Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi art?rarak kalori harcamas?n? fazlal?kr?r. Kararl? olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini kifayetli ve stabil bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.Kayak ve snowboard, birbirine nüsha sporlar da olsa aralar?nda muhte?em farklar vard?r. Kayak ve snowboard ba?kal?k? de